A tapaszt a bőrre kell felhelyezni, melynek hatására az alatta található szövetek eltolódnak. Ennek következtében olyan receptorok aktiválódnak, melyek szabályozzák az izomfeszültséget, továbbá helyettesítik a jelek átvitelét a központi idegrendszer felé. A kineziológiai tapasz enyhítheti a fájdalmat, javulhat a vérámlás és ezek következtében gyorsulhat a gyógyulás a rehabilitáció. Leginkább sportsérülések esetén szokták alkalmazni a kineziológiai tapaszokat, melyek jótékony hatásait abban az esetben is örömmel veszik a sportolók, amikor izmaikat, izületeiket kímélniük kell. A Kinezio tape más terápiák kiegészítéseként is remek választás.